AB WHEEL TRAPO
AGARRE. CON BARRA
AGARRE. CURL CON DEDOS Y DISCO
AGARRE.CURL BARRA A UNA MANO
AGARRE. MANCUERNA LIGERA
AGARRE-MANCUERNAS PESADAS
AGARRE. RACK PULL
AGARRE. DISCO
AGARRE. DUMBBLE ROW
CONSEJO: FALLO MUSCULAR
AGARRE, TÉCNICAS
AGARRE. UNA MANO
ANTEBRAZO EN CASA
ARRANCADA-SNATCH
CURL DE BíCEPS
DIPS. FONDOS EN PARALELAS
DOMINADAS, MEJORA DE FUERZA
DOMINADAS, AUMENTO DE NÚMERO
DOMINADAS A UN BRAZO
DOMINADAS, CONSEJO
DOMINADAS: 15 CONSEJOS
FLOOR PRESS
PRESS BANCA. COMPLETO
PRESS BANCA: SACAR LA BARRA
PRESS BANCA. LESIONES
PRESS. MULTIPOWER O BARRA
PRESS BANCA. FALLAR SOLO
PRESS.ARQUEO Y LEG DRIVE
DESTROZA TU ESTANCAMIENTO
PRESS BANCA. FALLAR
PRESS. REFLEJOS MUSCULARES
PESO MUERTO
PESO MUERTO. LESIONARTE
PESO MUERTO, ERRORES
PRESS MILITAR - (TÉCNICA, CONS
REMO CON BARRA
SENTADILLAS. TÉCNICA
SENTADILLA PROFUNDA. DATOS
SENTADILLA. ENCONTRARLA
SENTADILLA. PIE Y RODILLA
SENTADILLA PROFUNDA CONSEJO
SENTADILLA PISTOL SQUAT
SENTADILLA PISTOL PROGRESIÓN
CONSEJO: BLOQUEAR ARTICULACION
CONSEJO: COMPACTACIÓN
PRESIÓN INTRAABDOMINAL
CONSEJO: PULSOS
CONSEJO: RETRACCIÓN
RETRACCIÓN ESCAPULAR,EJERCICI
CONSEJO, CLUSTERS
CONSEJO: FALLO MUSCULAR
CONSEJO: PPA. MÁS ACTIVACIÓN
CONSEJO,FLEXIÓN CADERA
CONSEJO, AYUDAR NO AYUDA
CONSEJO MÁS PESO
EJERCICIOS BÁSICOS
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CONSEJO: PULSOS